书阅啦

手机浏览器扫描二维码访问

第156章 你来试一下（第3页）

而教练对萧筱说：“没有关系！这些都是我们应该做的。”

“我会尽最大的努力，帮助你把每一天的训练计划全都完成好。”

此时，教练和萧筱你一言我一语，畅谈的非常友好，非常和谐。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

可这个画面可，在项锋的眼里就非常非常的扎眼。

自从项锋看着追踪器上的红点，逐渐的向健身房的方向移动时。

项锋就知道了，原来萧筱又去了健身房。

当项锋看到追踪器上的红点已经不动时。

项锋已经完全确定了，萧筱已经到了健身房。

此时项锋也整理好了自己健身的装备。

马上驾车从半山腰的别墅，直接赶来了健身房。

上午健身房的人不是很多，所以项锋自从进了健身房之后。

他就在一个不起眼的角落里，一边做运动，一边观察着萧筱的动向。

项锋是在教练和萧筱填表的时候，在一旁观察他们的。

而此时萧筱注意力，完全都在填表和还有教练的身上。

完全没有注意到别人。

而此时萧筱和教练相谈甚欢的画面，让项锋觉得非常的不自在。

不过还好，教练很是规矩，没有什么过分的动作。

这样项锋暂时抑制住了内心的狂躁和嫉妒。

由于二人只是单纯的健身，并没有什么越界的行为。

所以项锋选择了按兵不动。

当健身教练结束了哑铃运动之后。

他带着萧筱来到了一个锻炼腿部肌肉的器械旁边。

教练先上了器械，给萧筱做了一下示范动作。

教练道：“这个器械是用上臂支撑住自己的身体。”

“然后大腿和小腿以90度的姿势抬起。”

“这样即锻炼了腿部的肌肉，也锻炼了上臂的力量，还有腹部的肌肉。”

“这个动作你只要坚持10天，马甲线马上出来。”

“做运动的时候，你要注意呼吸，三秒一呼气。”

“这样很好的调节你的运动频率，和呼吸。”

“来！你来试一下！”

当项锋看着萧筱，马上就要上这个器械的时候。

小妹妹既要抬高手臂，还要抬高自己曼妙修长的双腿。

此时的项锋有些不淡定了……

喜欢青梅执爱将军大人狂追超模甜妻请大家收藏：（）青梅执爱将军大人狂追超模甜妻

圣铠战天  红颜泪：清代英雄儿女传  刘宋风云  长生战尊  亲亲反派的腰窝  三国，从孙策和周瑜手里抢江东  归义  闪耀之力开启，小金人抱头鼠窜  恶毒女配在娃综被崽反向贴贴  官家天下  汉末之天下归汉  快穿：我要做大女主  康熙后妃记事  江湖赊刀人  全民：开局觉醒sss级召唤天赋  他的小瓷人  兵王穿越到南宋，华山论剑我称雄  快穿：女配要逆袭了！！  大唐：极品大昏君  天魔领主