手机浏览器扫描二维码访问
第250 章 强身健体（第1页）
厉老爷子打算教他们打军体拳，军体拳是踢、打、摔、拿、拧等格斗基本要素组成，虽然易学易懂，但是一招一式，不但能防身自卫，还能克制敌人，是非常实用，也非常适合于新手的一套拳法。
别看厉老爷子也是七十多岁的人了，这军体拳打起来，也是虎虎生风，甚至还能听到破空声。
厉老爷子先打了一遍，再一招一招地在前面教，厉云舒她们在后面认真学。
顾振远穿着白背心，黑短裤，在大院里跑步，为了锻炼体能，他每天早上也会跑上两圈。
路过篮球场的时候，听见了嘿嘿哈哈的声音，便慢下脚步走过去看了看。
走近发现，竟然是厉叔叔在教云舒姐和三个孩子打军体拳。
顾振远也没打扰他们，就用手撑着篮球架，站在一旁看着。
看着看着，他的目光就全落一个人身上了。
别看云舒姐是一个有点年纪的女同志，这马步还扎得挺稳，出拳也挺有劲儿的，学得也挺认真。
正这么想着，顾振远忽然听见了一道：“哎哟”声。
就见厉云舒手撑着地坐在了地上，右腿直直地伸着，表情十分痛苦。
其他人都停了下来，围绕着厉云舒紧张地询问。
“妈妈，你怎么了？”
“姑姑，没事儿吧？”
“舒舒……”
顾振远也走了过去。
“嘶……，没事儿，没事儿，就是抻着筋了，我缓缓就好。”
厉云舒痛得呲牙咧嘴儿的，还摆着手说没事。
“是哪儿的筋抻着了？”顾振远问。
“顾叔你什么时候来的？”厉展翔看着突然冒出来的厉振远问。
顾振远说：“来了有一会儿了。”
厉蓁蓁和厉小玉也叫了顾叔。
“云舒姐你是哪儿的筋抻着了？”顾振远又问了一句。
厉云舒看了一眼，穿着背心，露出结实的肩部肌肉和手部肌肉的顾振远。
心想：大早上的这么穿，他胳膊和肩膀不凉吗？
虽然现在已经是夏天了，但早上还是挺凉的。
“云舒姐？”见她看着自己不说话，顾振远又喊了一声。
“哦……”厉云舒回过神，慌忙收回视线，“小腿肚，小腿肚。”
顾振远听后伸了一下手，又缩了回来，对厉蓁蓁和厉小玉说：“你们谁帮忙按一按她的小腿肚。”
“我来吧，我也学过一点点推拿。”厉蓁蓁说完，就蹲在地上给姑姑按起了小腿肚。
厉云舒全身紧绷，抿着唇戴上了痛苦面具，这抻着筋了，按起来可以说是相当的酸爽。
“姑姑你放松一点，放松……”姑姑这小腿紧梆梆的，按都按不动。
厉云舒：“……”
大侄女儿你姑姑我真的很难放松啊！
按了一下，又缓了缓，厉云舒感觉好些了。
厉老爷子让她今天先别练了，让顾振远送她回去。
他们住这小洋楼大院还挺大的，厉云舒还不太熟悉路。
厉云舒跟顾振远一边闲聊，一边往家里走。
“云舒姐，你怎么会想着跟厉叔叔学打拳？”
重回80，成功从拒绝入赘开始 老太太重生七零发癫，不孝子靠边 觊觎平行宇宙的挚友 从火影开始提前兑现未来 全职猎人：无限成长 弃妻成花灯传人，前夫他跪求复合 师尊修为尽失后，宠妻系统来了！ 绿茶雌性声声唤，众兽夫心痒难耐 还好我重生了！ 你越信我越真 让你摆地摊，没让你城管局门口摆 惊！丫鬟揣娃回家，走出康庄大道 闪婚嫁绝嗣，连生十娃震惊家属院 谍战：我觉醒每日情报系统 你好，工业邪神了解一下 领主：我打造真实游戏帝国 明末，从西北再造天下 名义：我下场后，祁同伟必须进步 抗战：过草地后，老李跟着我崛起 诸天影视大赢家
快穿：我只想种田
别被书名骗了，取名废，其实就是女强无CP，村姑背景系统逆袭流，也俗称慢穿泥石流，凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有，还有，新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进（五九零六五三四八三）后援群，满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
兵王传说
一场人质救援行动中，因为救援失败而一蹶不振的龙牙队员张正选择退役归隐，此后国家神秘的龙牙小组真正意义上失去了最尖锐的兵器。几年后的张正再次出现势必要将这世界搅动得天翻地覆。...
全能武侠系统
小医生蒋飞，正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时，却意外被游戏人物附身，从此变得无所不能。不仅医术出神入化，生死人肉白骨，从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通！当别人以为这就是蒋飞全部本事时，蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...
六零军营成长
一睁眼回到六零年，上一世是孤儿的明暖这一世拥有了父母家人，在成长的过程中，还有一个他，青梅竹马，咋这么腹黑呢！...
猎美玉龙
看书名就知道，我们的猪脚究竟要干什么！请耐心看下去，你不会失望的！京华市委书记的儿子荆天，16岁，仗着老子是京华市的一把手，在学校里是个问题学生，回到家却乖的不得了，这个两面少年，无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法，从此之后，他的人生，发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升，少女少妇看到他就美眸放光，将市委大院里的RQ收了之后，他便将魔爪伸向了校园，伸向了整个京华市的各个部门，只要他见到的美女，就想方设法归于自己麾下，邪恶而轻松的猎美之旅，充满着令人拍案的奇妙遭遇，是艳遇还是刻意追求？敬请期待...