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第4章1个月（第1页）
第二天云忍早早的起了床，上学是后天，父母给自己请了四天的假，虽然云忍的成绩比较优秀，即使十天半个月不去学校，他也能跟上课程进度。不过为了让父母安心，他还是得去上学的。
云忍还没到客厅，便闻到了香味，这气味险些让他流口水。没走两步，从厨房便传来一阵声音，似在翻炒。
云忍走到厨房门口。余洋是昨天傍晚时来的，说是为了更好的帮助和监督云忍的修炼，所以提前住了过来。
早饭已经做好了，在桌上。余洋手不停的说道。
云忍转头看向桌上，三个鸡蛋和一大块牛排，外加一杯牛奶。
现在就把一日三餐都准备好了？云忍心想。
“考虑到你现在的身体，我特意准备的。”厨房里传来余洋贴心的话语。
云忍眉头紧锁，心说这是特意准备的？我是一个十二岁出头的少年啊！吃完这些不得撑死。
但论这块牛排，就可以让他吃的像怀孕。更别说这些其他的。
云忍看了看桌上的早餐又看了看厨房的方向。说这是吃的我还能相信，让我吃这些，真心吃不下。
经过一开始的狼吞虎咽，到细嚼慢咽，再到咀嚼都有些作呕。
余洋端着一大盘子的牛肉炒饭吃着出来，看着云忍吃相。
“要不要墨醋冲服？”余洋手不停的问道。
云忍满脑子黑线。
“吃不下就别吃，你现在的身体还承受不住。”
“那你还作字么夺。”云忍咀嚼着回应。
余洋咽下食物，说道：我得知道你的极限在哪不是？
吃好后休息十分钟，十分钟后出去晨练，先绕京城跑一圈吧。
云忍抬头看着余洋道：“你知道绕京城一圈有多长吗？”
云忍心说“四十多公里啊！”
余洋刨了几口，说道：那你绕两个公园跑吧，跑个十几二十圈应该就差不多了。
云忍换好运动鞋，出门去了。
余洋看了看桌上的大半杯牛奶和半块牛排以及两个鸡蛋。剩这么多。
一个小时后，云忍脸上潮红，汗流浃背的走了回来。
余洋给他开门，问“几圈？”
云忍抬眼瞪着他，道：“三圈！”
余洋转身说道：先洗个澡，然后到地下室去。
云忍拖着疲惫不堪的身体迈进浴室。
如果按正常人的身体素质来看，云忍的身体并不弱小，在同龄人中算得上是强壮的。
经过简单的冲洗过后，云忍换上简单干净的休闲服，来到地下室。
此时地下室的门开着，里面十分明亮，堪比白天烈阳高照的样子。云忍走进地下室，一开始并没有看见余洋，云忍目光扫视了一圈地下室，发现余洋在最里边的那堵裂纹密布的墙前。
云忍走到他身侧，余洋看了看脑袋达到自己的胸口位置云忍，要知道，余洋一米八几的身高，而云忍只是一个十二出头的少年。
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