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第8部分（第1页）
讲到这裡，女主人的眼睛都发亮了：”这也就是说，我们为自己的意识，带入了更多的觉知。就像我们的眼睛，虽然可以有很广的视野，但是我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。平时做事的时候，你的身体除了在动作之外，它也在呼吸，在适应和感知着周围复杂的外界条件，然而这都是潜意识的范畴了，我们心思的注意力其实是集中在其它事情上的。如果你能够更留意身体的感知，就可以把那5％的意识狀态扩大了。这样，不就是老人教导的：把潜意识的一部分转变成意识了吗？”。若菱对女主人的見解十分佩服，相谈甚欢，依依不舍地告别。
第17章
“担心”是最差的禮物
──不如给他祝福吧！
若菱今天依约来到老人的小屋中，脸色凝重，不大好看。老人若无其事地问她：”怎么样，拜访我的学生们还顺利吗？”
若菱如实相告。然后她又忍不住问道：”怎么他们俩都是名人呢？”
老人一笑，”为什么不能是呢？”
“我就不是啊‥‥”若菱自卑的反应。
“哈哈！我的学生好多呢！让你去拜访名人，只是想加深你的印象而已。他们兩人也的确是很有代表性的啦！”
“哦！”若菱没怎么答腔。
老人又在地上的那个圆圈圈上面加了兩个字。”现在你知道啦，要破解身体障碍的方式，就是去和你的身体連结。”
看若菱不答腔，老人终于问了：”怎么啦？心情不好？”
“嗯，我‥‥又和志明吵架了。”
原来若菱学了一番养生之道以后，看看志明的生活习惯，真的很不对劲。志明从来不吃早饭，有时还错过午餐，晚上又胃口大开地大吃大喝。而且志明很少运动，最多就是和同事打打球，玩樂多于锻鍊。若菱愈想愈担心，忍不住向志明传教。志明哪裡听得进去这些东西，还说”从哪裡听来这些邪门歪道的怪道理！”若菱觉得自己的一片关爱完全不被感激，而且还被严重地侮辱，又是一次的夺门而出。
●
若菱花了一些时间，让眼淚倾泄，悲伤委屈流尽，然后才平復了一些。
老人带着理解的眼光看着若菱，等她发泄完了，才清了清喉咙，严肃地问若菱：”你为什么去干涉他的事？”
若菱不解，回道：”因为我关心他啊。”
“你爱他是吗？”
“当然啦，要不然我管他干嘛！”
“很好，你知道吗？天底下只有三种事‥‥”
“‥‥”若菱觉得老人有点莫名其妙，静默地等待他的解释。
“老天的事，”老人伸手指指上面，”你的事，他人的事。”
“你是说志明的事是”他人的事”？我可不同意。”若菱反驳说，”他病了，他老了，倒霉的还不是我！”
“所以你管他的事是为了你自己？还是为了你爱他、需要他？”老人平静地问。
若菱哑口无言。关心志明，当然有一些成份是真心为他好，但何尝不是因为自己的恐惧，恐惧失去伴侣、恐惧造成麻烦呢？
“爱呀爱，多少罪惡假汝之名！”老人摇头叹息。
“我关心他，反倒成了罪过？”若菱心裡很不平衡！
“你看，很多父母管教小孩，督促小孩要守规矩、用功念书，有多少成份是掺杂了怕小孩出去丢自己的脸（怕人家说你教的孩子怎么这么没教养！），或是希望、期待孩子能为他们的ego带来光荣，甚或是将自己对未来无名未知的恐惧投射在孩子身上，加重他们的负担？”
若菱不语，她知道老人说的有道理。可是論到夫妻之间呢？
“夫妻之间，也要扪心自问：你真正的出发点是什么？是为了对方的人生，或更多是为了自己？”
“自己最亲近的人的事，真的可以不管吗？”
“对最亲近的人，更要注意沟通的方式和方法。如果是为了自己，而且还自以为有权利管对方，认为我们可以介入他人的領域、促使别人改变，这种做法不但白费力气，而且还会造成兩人关系的紧张。”
“可我的确也是为了他好啊。”
“你可以把你知道的，你认为对的、正确的东西和他们分享，但是背后不要设定一个预期的结果。（比方说：你一定要听我的，要不然‥‥）这样的话，对方比较能够接受。伴侣之间、亲子之间都是这样。”
“很难哪！”若菱摇头。
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