手机浏览器扫描二维码访问
第133章（第1页）
「之前应该攒出来了。」
「行了，你不用管这些事。」这种事当然要由家属负责，都是让父母或者伴侣来处理。
张摩疲惫的回去睡午觉，睡觉能快速恢复体力，下午继续训练~
下午可以玩一会药球，药球比壶铃好玩。
在所有训练项目中，总有偏爱的几个，倒是没有讨厌的。
马上就要进入备赛期了，昨天那个小到令人瞠目结舌的鸡翅就算最后一顿小零食。
睡了一个小时，准时起床。一想到卫冕战即将到来，就觉得热血沸腾，老婆胖了，她父母的也解决了~最近全是好消息！
推开门的时候，看到柴深刚刚洗了头，头上戴着发膜帽，正跪在垫子上，在认认真真的跟着视频做跪姿后踢腿，旁边还放着俩小巧玲珑的灰粉色小玩具，看样子应该是小女生用的小哑铃。
「小深？你没睡。酒后不要剧烈…当我没说。」张摩走过去，把手放在她屁股上：「继续，我看看你臀部有没有正确发力。」
「一般教练敢把手放在我屁股上，我就拿哑铃砸过去了。」
「那我呢？」
「你看我有没有正确发力~」
张摩摸了一组，不是摸着玩的，就是看臀部有没有绷紧，松松散散的也能踢腿，那用的是腿部力量。「还不错。我屋里有跑步用的负重沙袋，唔，是不可调节的，拳馆里有可调节的，晚上给你拿一对回来。别躺下。」
「听起来好累哦。」柴深躺平：「我得歇会。张摩，我真的累了。我问了医生，不是你讨厌的心理医生，只要控制住心率不超过一百二，我怎么锻炼都绝对安全。」
「你现在多少？」
「九十……」
张摩大吃一惊，转念一想这倒是符合常理，心脏供血的能力越强，体能越强，心率越低，自己在六十，她没上一百就算是健康。
坐在瑜伽垫上摸摸她的小肚子：「还可以呀，不算糟糕。」
柴深拉着她的手放在自己胸口：「你有没有见过那种男的，就浑身肌肉都不怎么样，细胳膊细腿，就使劲练胸肌，练的又大又圆，看起来很不协调。」
张摩摸着她的肋骨：「见过不少，怎么了？」
「我现在在追求这种效果。」不敢想太多，从A到A+就行。
「不太合适，只练胸肌没有背肌会在肌肉牵引下导致含胸。我会观察你的身体，有什么问题再调节。你可以去拳馆健身，没有教练卖课，都知道你是我的人。」
柴深嘟起嘴：「太弱了，不想去丢人现眼。亲我一下再走。」
如果要出场，要在别人的目光下训练，那么得有马甲线，也得有力量，被人看着不觉得自己是弱鸡。
斗罗：神级金词条，开局魅魔体质 是的，我们有一个孩子 空降上司是我的疯批前任 超神：我阿布索留特王，震惊天使 仙尊的白月光重生后 吃瓜，清冷总裁又被影帝亲哭了 不许再逃跑 人在星际，写文封神 柯学人生模拟器 和闺蜜成为炮灰妯娌[九零] 小动物它爆改吃瓜系统后 般咸道的晚安 救命！我的师尊一点都不靠谱 斗罗：比比东虐养，古月娜哺育大 边关签到十年，女帝跪求别造反 绛雪紫夜寸缕光 魔法少男李华参上 拒绝攻略后成了赛博男菩萨 吞噬星空之洪荒神器 斗破：我云岚圣子，只想苟到斗帝
星际工业时代
新书宇宙乾坤塔已经发布，可以开宰了第一次工业革命，蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命，内燃机推动历史的车轮，电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命，互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔，掀开了星际工业时代，从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中发展农业兴建太空工厂我们在月...
修罗天帝
八年前，雷霆古城一夜惊变，少城主秦命押入青云宗为仆，二十万民众赶进大青山为奴。八年后，淬灵入武，修罗觉醒，不屈少年逆天崛起。给我一柄刀，可破苍穹，给我一柄剑，可指霄汉。金麟岂是池中物，一遇风云便化龙。当修罗子不死王雷霆战尊古海蛮皇等等一个个封号落在秦命身上，这个一身傲骨的少年踏天而行，带领一众挚友红颜，傲战八...
我是至尊
药不成丹只是毒，人不成神终成灰。天道有缺，人间不平，红尘世外，魍魉横行哀尔良善，怒尔不争规则之外，吾来执行。布武天下，屠尽不平手中有刀，心中有情怀中美人，刀下奸雄冷眼红尘，无憾今生。惊天智谋，踏破国仇家恨铁骨柔肠，演绎爱恨情仇绝世神功，屠尽人间不平丹心碧血，谱写兄弟千秋！...
异界召唤之千古群雄
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事，生死看淡，不服就干！人呢？快进来扶扶朕（疯狂暗示加入书架），朕要拿传国玉玺，给读者老爷们砸核桃！什么？不吃核桃？没关系，拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙，再随朕前往...
超神妖孽
神界第一高手，有‘贱神’之称的云飞扬被镇压万载，破土重生，痛定思痛，梦想收尽天下各色美女！泡妞，我是认真的。云飞扬道。姑娘，你愿意嫁给我？清纯可爱邻家女刁蛮任性大小姐成熟妩媚女导师冷若冰山大师姐腹黑毒辣女魔头，这些，统统是我云飞扬的女人！妖孽群529642893...
六零军营成长
一睁眼回到六零年，上一世是孤儿的明暖这一世拥有了父母家人，在成长的过程中，还有一个他，青梅竹马，咋这么腹黑呢！...