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1 捡到的书（第3页）

那道魂魄自称古老，然后便开始教丹田破碎无法炼气的主人公林峰转修炼体。

“应该是如铁布衫那般的横练功夫吧。”胡为对于这个作出了自己的理解。

不过在他印象中这种横练极伤身体，多是短命，他家就有不少，大多都是趁着二十岁到三十岁的巅峰体力抓紧赚钱，四十岁开始身体各种伤病复发，尤其折磨。

只是接下来书中的炼体方式却让他大吃一惊。

林峰的第一课居然是下地翻土。

【“别瞧不起这翻土的庄家把式，把基础搞扎实了才好走得更远，你家若是大宗大派我还用不着教你这些笨办法，炼体修的是气血，是力气，你对的肌肉控制技巧一定要一直高于肌肉力量，不要舍近求远，小孩抡大锤的修炼方式越后面越吃亏的。”】

【古老浮在半空中，看着气喘吁吁的林峰，这才调笑着提醒道。】

【“就用两个胳膊在那挖不累才怪，记住拧腰顺肩，把自己想象成一个整体，细细感受你肌肉肩的律动，腰腹发力，下挖的时候顺其自然的用力，这才叫发力技巧。”】

似乎和自己理解的外功不太一样啊。

书中的内容正看到精彩处，胡为忽然听到远处有些许动静，连忙缩回柴房，只是外面窸窸窣窣的声音响了许久，胡为等着等着就睡着了。

迷迷糊糊间，一道刺眼的白光透过门上的小洞照在眼皮上，胡为揉了揉眼，下一刻猛然惊醒。

糟了，睡过了！！

昨夜睡觉的时候满脑子都是书中的故事，搞的他一晚上都没怎么睡好。

胡为连滚带爬的跑出柴房。

好在地主老两口还在睡懒觉，只要工作进度没落下，起晚的事情指不定还能糊弄过去了。

“嘿！”

胡为把锄头一扬，一挖，一翻，一砸。

今天这块地里有大量坚硬的土壤需要敲碎，加上昨天身上的伤，开垦的速度本就快不了。

“要是挨打吃不到饭就更没力气了。”

胡为心情烦闷，不知为何脑海里冒出昨天书中的内容，心有所想，身体便下意识的就开始调整动作。

【记住拧腰顺肩，把自己想象成一个整体，细细感受你肌肉肩的律动，腰腹发力，下挖的时候顺其自然的用力一下，这才叫发力……】

“嘿咻！”

腰椎带动力量往上一拱，胡为锄头高高扬起，又迅速落下，地里的土石顿时四分五裂。

“还真是轻松多了。”

他自从被掳到这满脑子想着逃跑，加上也没人教他，种地全靠蛮力，可是吃了不少苦。

不过他的悟性很高，哪怕是被书中的内容点拨了几句，都能飞速领悟，手上的动作一起一落，愈发流畅。

不多时到了该吃饭的时候，胡为看着地里的进度，长长的松了口气。

进度算是追上了。

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